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Wie viel % machen die Muskeln im Körper aus
Sie machen 50% aus
Wie arbeiten die Muskeln?
Die Großteil der muskel arbeiten Paarweise, da sie sich selbst nicht strecken können
Was sind willkürliche Muskeln
Das heißt die Muskeln sind unserem Willen unterworfen
was sind unwillkürliche Muskeln
Das heißt die Muskeln sind unserem Willen NICHT unterworfen
Welche Muskulatur ist willkürlich
Die Skelettmuskulatur
Nenne 6 Punkte für die ausgewogene Ernährung
Wenig tierische Fette, wenig Süßigkeiten, wenig zuckerhafte Getränke, 5x täglich Obst Gemüse Salat, viel Getreideprodukte (Reis usw), viel Wasser
(desto bunter der Teller desto gesünder)
Wo sind viele Vitamine enthalten
Obst, Gemüse, VKP
Warum essen wir
Wir essen um zu leben
Wie heißen die 7 Grundstoffe unserer Ernährung?
Eiweiß (Proteine)
Fette
Kohlenhydrate
Ballaststoffe
Mineralstoffe
Vitamine
Wasser
Ein wichtiges Transportmittel
WASSER